27 Min
Vmesni
Solata z osličem
Predstavljamo vam poletni recept za solato z osličem, s katero lahko osvežite praznično mizo.
Sestavine
4
porcije
ingredient_quantity
recipe ingredient
600
g
osliča
2
lemone
1
čebula
2
sladka paprika
150
g
oliv
5
vejice/vejic
peteršilj
30
g
česen
100
mg
olivneg olje
1
čž
gorčica
150
g
testenine
50
g
posušeni paradižnik
.
Hranilna vrednost izdelka
Ogljikovi hidrati
37.7 g
Energija
376.6 kcal
Maščobe
10.2 g
Beljakovine
34.3 g
Informacije za porcijo
Navodilo
27 Minute
-
Priprava ribe
10 MinFileje osliča pokapajte s sokom limone in 10 minut kuhajte v slani vodi. Pazite, da meso ne razpade. Ko je riba skuhana, jo narežite na manjše kose. -
Testenina
10 MinTestenine skuhajte -
Priprava zelenjave
5 MinNasekljate preostanek sveže zelenjave in sušene paradižnike. -
Sestavljanje solate
2 MinV manjši posodi zmešajte olivno olje, česen, peteršilj in sok ene limone, dodajte gorčico ter sol. Vse skupaj zamešajte v enotno zmes, vendar pazite, da meso med mešanjem ne razpade.
RiaSC
To je dobro